การทบทวนเครื่องคำนวณ TDEE ที่เปลี่ยนแปลงได้
แอปพลิเคชัน Adaptive TDEE Calculator เป็นแอปพลิเคชันสไตล์ไลฟ์ฟอร์มที่มีให้บริการฟรีบนแพลตฟอร์ม Android แอปพลิเคชันนี้คำนวณจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายเผาผลาญในแต่ละวันโดยอิงจากปริมาณแคลอรี่ที่ผู้ใช้บริโภคและน้ำหนักของร่างกาย คุณสมบัตินี้ทำให้ง่ายต่อการรู้ว่าควรกินเท่าไหร่เพื่อป้องกันการลดหรือเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วเกินไป
แอปพลิเคชันนี้แตกต่างจากแคลคูลเลเตอร์ TDEE อื่นๆ เพราะว่ามันเป็นแอปพลิเคชันที่เป็นการปรับตัวได้ มันคำนวณ TDEE โดยอิงจากการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของร่างกายและปริมาณแคลอรี่ที่ผู้ใช้บริโภคจริงๆ แทนที่จะให้ค่าโดยประมาณจากการประมาณระดับกิจกรรม แอปพลิเคชันนี้ใช้การถดถอยเชิงเส้นเพื่อกำหนดอัตราการเพิ่มหรือลดน้ำหนักของผู้ใช้และประมาณ TDEE จากข้อมูลนั้น
แอปพลิเคชันยังช่วยให้ผู้ใช้สามารถซิงค์กับตัวติดตามอาหารใดๆ ที่สนับสนุนการส่งออกข้อมูลน้ำหนักและแคลอรี่ไปยัง Google Fit อย่างไรก็ตาม ควรทราบว่า MyFitnessPal เพียงส่งออกข้อมูลน้ำหนักเท่านั้น และ Cronometer ไม่ส่งออกข้อมูลน้ำหนักหรือแคลอรี่อีกต่อไป นโยบายความเป็นส่วนตัวของแอปพลิเคชันระบุว่าข้อมูลน้ำหนักและแคลอรี่ที่นำเข้าจาก Google Fit จะถูกเก็บไว้ที่โทรศัพท์ของผู้ใช้และไม่ได้แชร์กับผู้ใด
